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Trop stressé ? Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer.
de Margot Arnaud
De la Martinière Jeunesse, 2006, 107 p. : ill. (Hydrogène)
Pression scolaire, pression parentale, pression de la norme, autant de facteurs de stress qui hantent de plus en plus votre vie ! Vivre en permanence dans ce stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes dans votre comportement : irritabilité, tristesse, grande fatigue. Ce livre documenté vous donne des explications claires et précises sur ce sujet des plus sérieux, ainsi que des conseils pratiques pour mesurer votre stress et enfin parvenir à le maîtriser.
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